• Coco

お気に入りの本(アーユルヴェーダ)

アーユルヴェーダに関する書籍で、お気に入りの2冊をご紹介します。





一冊目は、佐々木薫 さん 著書の「癒しのアーユルヴェーダ」BABジャパン出版 です。


JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー 取得時の教本でした。



初心者にも分かりやすい言葉で要点がまとまっています。


アーユルヴェーダを学ぶ中で、最初の一冊としてよろしいのではないかと思います。



2冊目は、ライト・ミラー&ブライアン・ミラー ご夫妻 著書の「アーユルヴェーダとアロマテラピー」フレグランス・ジャーナル社出版 です。





こちらは、私のアーユルヴェーダのバイブル的存在として、何度も読み返しているお気に入りの書籍です。


1冊目よりはディープで実践的な内容です。基礎知識があるうえで読むと大変参考になります。


#stayhome 期間中、改めて読書を楽しんでいます。

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